اقتباس:
علاج البدانة وزيادة الوزن:
حيث تعتبر مع الحمية الغذائية حجر الزاوية في علاج البدانة، وذلك بحرق كميات لا بأس بها من الحريرات والسعرات الواردة للجسم. ولها الدور الأول والأساسي للمحافظة على الوزن وثباته، وذلك بالاستمرار اليومي على المشي.
|
نعم نعم وهذا صحيح معلومه قميله قدن =$
اقتباس:
|
لأنها هي إللي ساعدتني بعد الله ثم التنظيم الغذاء إن وزني ينقص حوالي 12 كيلو ..
|
ماشاء الله تبارك الرحمن .. طيب واللي نحفت 15 كيلو بدون حميه وش تعطيها خخخخخخخخخخخ
كنت متردده اكتب تجربتي وشفت مرهف كاتب وحمسني زياده اكتبها لكم .. بس لا تسألوني كم المده =$
عوافي لموسسسه موضوع مفيد جدن جدن =$
رد: رياضة المشي وفوائدها العظيمة
